lunes, 2 de noviembre de 2015

2 sencillos pasos para aprender a conocerte

Para ser feliz es muy importante que te respetes, que te conozcas y que te disfrutes. Pasas contigo todo el tiempo y aunque te distraigas a ratos, siempre acabas por momentos a solas contigo mismo.
Aún así, es posible que no sepas ni quién eres en realidad, todo lo que puedes hacer y todo el potencial que tienes para aportar cosas a este mundo.

¿Te apetece Jugar?  Pues te propongo un ejercicio

domingo, 18 de octubre de 2015

Un puñado de arroz, tres palabras y un resultado que no podrás creer

Siempre me ha encantado comprobar por mí misma aquellas cosas que me han parecido interesantes.
El experimento del Dr. Emoto me pareció sencillo y a la vez fascinante, así que decidí ponerlo en práctica en mi casa.

Sólo necesité:
- 3 botes de cristal
- 3 puñados de arroz hervido
- 3 palabras
- Paciencia

Y el resultado fue espectacular:
DIA 0

jueves, 27 de agosto de 2015

CÓMO VIVIR LAS VACACIONES PARA NO MORIR A LA VUELTA

Sé perfectamente como te sientes... Se te han acabado las tan esperadas vacaciones. 
Yo he gozado al máximo estando al lado de mi familia. Levantándome más o menos cuando quería (aunque teniendo un hijo pequeño es algo complicado). He disfrutado cada momento de ellas como si fuera el último. Viajes, escapadas, sol, playa, montaña, buenas conversaciones, interminables cafes al aire libre, amigos... Qué te voy a contar que no sepas, ¿Verdad? 

viernes, 19 de junio de 2015

¿TE ESTÁ MATANDO LA CULPA?

¿Alguien ha sufrido un accidente por pequeño que sea por TU CULPA?
¿Has roto la figura favorita y tan cara de tu madre? CULPABLE
¿Has revelado, sin querer, ese secreto tan importante y tan secreto de tu mejor amig@? CULPABLE
¿Has borrado esa presentación tan importante de tu compañer@ y además la tiene que entregar mañana? CULPABLE
ALGUIEN TE ESTÁ CONTINUAMENTE SEÑALANDO, PORQUE TODO LO HACES MAL.
Sientes que el sentimiento de culpa te está matando y tu no quieres morir.
Ha sido por tu culpa

miércoles, 3 de junio de 2015

NO SABES LO QUE QUIERES EN LA VIDA, PERO AHORA MISMO LO VAS A DESCUBRIR

A veces no tenemos respuestas acertadas, porque las preguntas no son las correctas.  Igual de importante es la respuesta como la pregunta.
Te invito a que reflexiones durante un minuto y respondas:

¿QUÉ ESPERAS DE LA VIDA?
Nadie dijo que fuera fácil llegar a la cima

martes, 26 de mayo de 2015

QUIZÁS NO SEPAS POR QUÉ TE CUESTA SER FELIZ. Acércate que te lo cuento.

La felicidad es algo a lo que todos deseamos acceder. Nos pasamos gran parte del tiempo hablando de ella, pero la mayoría de veces no sabríamos crear una definición. Quizás porque hay tantas definiciones como personas somos en la tierra. 

Una cosa tengo clara, mi gran deseo es conseguir vivir mi vida al máximo.  No me gusta tener la sensación de que me estoy perdiendo cosas y mucho menos si desperdicio mi tiempo en aquello que me resta bienestar.

Para mi, la felicidad es cuando estoy en equilibrio. Cuando lo que pienso, lo que siento y lo que hago o digo están en sintonía.
Muchas veces pensamos una cosa, sentimos otra y hacemos todo lo contrario. ¿Piensas que así puedes ser feliz? Yo creo que es imposible.
Sin equilibrio no hay armonía y sin armonía no hay tranquilidad, por lo tanto tampoco puede haber felicidad.

Veamos algunos casos:
1. EMOCIÓN + ACCIÓN: Deseas con todas tus fuerzas aprobar unas oposiciones, pero nunca encuentras el momento de ponerte a estudiar.  Esto puede derivar al fracaso y el fracaso provocarte frustración e infelicidad.
2. PENSAMIENTO + ACCIÓN: Pienso que debo ir a ese encuentro con esas personas que tanto me fastidian, siempre están criticando, pero es un compromiso y además acabo asistiendo. Puede provocarte sentimientos de apatía, aburrimiento, ansiedad....
3. PENSAMIENTO + EMOCIÓN: Deseas hacer un cambio en tu vida, lo estas deseando con todas tus fuerzas. Sueñas cada noche  cómo será tu nueva vida, pero cuando te despiertas no haces nada por cambiar lo que hay. Este desequilibrio puede ser por falta de motivación, falta de autoestima, autosabotaje.....

4. PENSAMIENTO + EMOCIÓN + ACCIÓN

Pienso lo que quiero hacer, lo siento en lo más profundo de mi ser y además me pongo en marcha para conseguirlo.
Esta es otra fórmula de la felicidad que funciona.
Estoy segura que a la inversa estás cansad@, igual que yo, de comprobarla. 
Ahora os desafío a que probéis  hacer las cosas cotidianas de vuestra vida en base  a este  equilibrio de los tres centros.

Consigue todo aquello que te propongas  y siéntete de lujo al comprobar la sensación que recorre tu cuerpo. Será algo parecido al nirvana. Y sino me crees, COMPRUÉBALO 

Estaré encantada de que compartas tus experiencias conmigo.

Ah!! y recuerda compartir en tus redes sociales si te ha gustado.
Hasta pronto.



miércoles, 13 de mayo de 2015

¿HAS PERDIDO LOS PAPELES? No pasa nada

En la vida hay situaciones en las que te puedes sentir sobrepasado por algo. 
En ese momento no sabes reaccionar, y es tu cuerpo el que impulsivamente reacciona. Sientes que ha salido un demonio dentro de ti incontrolable y que te tiene completamente dominad@. 
Déjame decirte que el inconsciente acaba de jugarte una mala pasada.

viernes, 24 de abril de 2015

LAS 9 COSAS QUE APRENDÍ EN MI PRIMER VIAJE CON MOCHILA

¿Has tomado alguna vez alguna decisión que ha cambiado tu vida? Yo hace unos años tuve que tomarla. No fue fácil, pero os aseguro que valió la pena. Es impresionante las cosas que ocurren cuando tomas las riendas de tu vida y la diriges hacia donde te apetece. También es cierto que  es como subirte a una montaña rusa de emociones, pero es lo que tiene reinventarse.

jueves, 16 de abril de 2015

¿Te dan miedo los cambios?

Nadie dijo que los cambios fueran fáciles, pero más vale subirse a ese tren, que vivir una vida sosa y sin ningún aliciente ¿No crees?

Normalmente, a la mayoría de gente los cambios nos dan respecto. La incertidumbre de no saber qué va a pasar, cúal va a ser el siguiente paso, o que te deparará el nuevo destino. En mi opinión, es mucho más interesante vivir el cambio, que vivir aferrado a unas ideas o a una rutina rancias y caducadas.
Tiempo de cambio, de renovación

martes, 7 de abril de 2015

Tengo la solución a todos tus problemas!!


¿Qué es un problema? Hazte esta misma pregunta y prueba a responderla.
Para mí un problema no es más que una situación a la que me cuesta encontrarle una solución. Pero como todo en la vida, he llegado a la conclusión de que es cuestión de práctica.
En las matemáticas del colegio, me enseñaron que todos los problemas tenían solución, que la solución siempre está dentro del mismo problema. 

Todos hemos pasado por baches emocionales. La vida te plantea adversidades, te pone a prueba con el único fin de que aprender. Pero en cada uno, está la decisión de encariñarte con esa piedra del camino y quedarte con ella, o simplemente utilizarla para construir tu futuro. La diferencia está en la actitud que tomemos.


miércoles, 1 de abril de 2015

ME ENCANTA FRACASAR y no me he vuelto loca!

Vivimos en un mundo donde parece que nos programen para ser perfectos. Nos enseñan lo importante que es ganar y si lo hacemos en solitario muchísimo mejor.
A mi esto me provoca un estrés impresionante, me da hasta vértigo pensar que tengo que estar las veinticuatro horas del día pendiente de hacer las cosas siempre mejor y antes que alguien.