miércoles, 7 de diciembre de 2016

RETO 21 DÍAS: Año Nuevo Vida Nueva


¿Cómo te ha ido el tercer reto?

¿Estás preparad@ para llevarlo a cabo durante 21 Días?

Porque HOY te traigo El  RETO  21 días de Año Nuevo Vida Nueva


Este RETO además de ayudarte a eliminar mucha energía tóxica, a adquirir más consciencia de ti mismo y de cómo te relacionas con el mundo. Te estará ayudando a motivarte y a crear nuevos hábitos.

Recuerda que TIENES LA POSIBILIDAD DE PARTICIPAR EN UN SORTEO DE 3 DE MIS MEDITACIONES GUIADAS que estoy segura que te van a ayudar mucho.

¿Te atreves con el Reto Final?

>>  MIRA AQUI EL VIDEO DEL ÚLTIMO RETO





PINCHA EN LA SIGUIENTE IMAGEN, sigue los pasos, Y DESCÁRGATE EL PLANNING GRATUITO para seguir tu reto.


martes, 29 de noviembre de 2016

RETO 3: ELIMINAR EXCUSAS

¿Cómo te ha ido el segundo reto?

¿Estás preparad@ para otro?

Porque HOY te traigo El Tercer RETO de Año Nuevo Vida Nueva

Se trata de ELIMINAR LAS EXCUSAS.

Estos RETOS te ayudarán a eliminar mucha energía tóxica, a adquirir más consciencia de ti mismo y de cómo te relacionas con el mundo y sobre todo a dar un paso más para ser feliz y Re-ilusionarte.

Además, recuerda que TIENES LA POSIBILIDAD DE PARTICIPAR EN UN SORTEO DE 3 DE MIS MEDITACIONES GUIADAS que estoy segura que te van a ayudar mucho.


¿Te atreves a conocerte un poco mejor?

>>  MIRA AQUI EL VIDEO DEL TERCER RETO



martes, 22 de noviembre de 2016

RETO 2: Eliminar las quejas

¿Cómo te ha ido el primer reto?

¿Estás preparad@ para otro?

Porque HOY te traigo El Segundo RETO de año nuevo vida nueva

Se trata de ELIMINAR LAS QUEJAS.

Estos RETOS te ayudarán a eliminar mucha energía tóxica, a adquirir más consciencia de ti mismo y de cómo te relacionas con el mundo y sobre todo a dar un paso más para ser feliz y Re-ilusionarte.

Además, recuerda que TIENES LA POSIBILIDAD DE PARTICIPAR EN UN SORTEO DE 3 DE MIS MEDITACIONES GUIADAS que estoy segura que te van a ayudar mucho.


¿Te atreves a conocerte un poco mejor?

>>  MIRA AQUI EL VIDEO DEL SEGUNDO RETO





miércoles, 16 de noviembre de 2016

RETO 1: ELIMINAR JUICIOS

¿ESTÁS PREPARAD@?

Porque HOY te traigo EL PRIMER RETO de año nuevo vida nueva

Se trata de ELIMINAR JUICIOS.

Este RETO de ayudará a eliminar mucha energía tóxica, a adquirir más consciencia de ti mismo y de cómo te relacionas con el mundo y sobre todo a dar un paso más para ser feliz y Re-ilusionarte.

Además, recuerda que TIENES LA POSIBILIDAD DE PARTICIPAR EN UN SORTEO DE 3 DE MIS MEDITACIONES GUIADAS que estoy segura que te van a ayudar mucho.

jueves, 10 de noviembre de 2016

PRESENTACIÓN RETO AÑO NUEVO VIDA NUEVA


¿TE GUSTAN LOS RETOS?

Porque lo que te traigo hoy es la presentación de lo que está por venir.

Es algo que te ayudará a sanarte emocionalmente, a adquirir más consciencia de ti mismo y de cómo te relacionas con el mundo y sobre todo a dar un paso más para ser feliz.

Además TENDRÁS LA POSIBILIDAD DE PARTICIPAR EN UN SORTEO DE 3 DE MIS MEDITACIONES GUIADAS que estoy segura que te van a ayudar mucho.

domingo, 30 de octubre de 2016

RELATO CON CORAZÓN: Hoy he decido cambiar.

Salgo de casa igual que todas las mañana, corriendo porque llego tarde. Siempre hago lo mismo. Camino por la misma calle, me cruzo y saludo a las mismas personas y escucho la misma música hasta llegar al mismo lugar de siempre

Pero hoy es diferente, hoy me siento diferente. He tomado una decisión y me voy a deshacer de todas aquellas cosas que ya no me son útiles en la vida y que me tienen amarrada de pies y manos

jueves, 13 de octubre de 2016

CÓMO VIVIR SIN EL PESO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS


“ La gente olvidará lo que digiste, la gente olvidará lo que hiciste, 
pero las personas nunca olvidarán 
cómo los hiciste sentir” 
Maya Angelou

Las emociones son las encargadas de controlar nuestro pensamiento, nuestro comportamiento y también nuestras acciones
Entonces si controlan tantas cosas tuyas ¿No crees que deberías ponerte manos a la obra para ser tú quién las mantenga a raya?

viernes, 7 de octubre de 2016

RELATOS CON CORAZÓN: la existencia

Cristobal tenía todo aquello que siempre se había propuesto y por lo que tanto había luchado. Un puesto importante en una gran empresa, que le permitía tener el coche de sus sueños aparcado en el garaje de su gran y recién estrenada casa y una mujer a la que adoraba por encima de todo.


martes, 27 de septiembre de 2016

5 soluciones probadas y sencillas para decir NO sin que nadie se enfade (la cuarta es curiosa…)

¿Alguna vez has tenido que decir que NO y te has sentido culpable por hacerlo? ¿ Cuántas veces has querido decir que NO pero no has podido?

Debes saber que cada vez que digas que no, estarás aumentado tu autoestima.

Cuando quieres decir NO y dices NO, están siendo congruente contigo mismo, no estás accediendo a algo que no te interesa o no te agrada hacer, por eso mismo, este acto refuerza tu autoestima.

No tienes por qué complacer a todo el mundo, no eres una ONG.

Es posible que en tu vida diaria te cueste decir  NO cuando alguien te está pidiendo algo. No sabes muy bien cómo decírselo  para que no se enfade. No quieres poner en riesgo esa relación que os une. Temes lo que vaya a pensar de ti y acabas accediendo.

Muchas veces decimos que sí, por no afrontar  las consecuencias de decir que no.


martes, 20 de septiembre de 2016

RELATOS CON CORAZÓN: El florecimiento





En un pequeño pueblo de Mongolia, un padre intentaba explicarle a su hijo cómo funcionaba la vida.



Para ello utilizó un puñado de semillas que le habían sobrado de la cosecha y que tenía bien guardadas en una cajita de madera.

El padre se puso unas cuántas semillas en la mano y las lanzó al aire mientras le decía:

jueves, 15 de septiembre de 2016

La forma más rápida y efectiva para acabar con la Mente de Mono + Meditación GRATIS

"Deja que tu mente se aquiete y verás el mundo más claro". De alguien.

Llegas a casa cansad@ de todo un día de trabajo, te preparas una taza de té y te sientas en el sofá para intentar descansar de un día largo y duro, cierras tus ojos para intentar relajarte y de repente te viene a la mente un pensamiento y después de este otro y otro y otro…… abres los ojos y piensas: ¡pero si yo sólo quería descansar un rato y ahora mismo estoy más agotad@ que antes e incluso tengo dolor de cabeza! 

¿Te suena?

¿ A que no sabías que tenías un mono en casa? 


martes, 30 de agosto de 2016

¿Cómo Salir de una Crisis Emocional?

Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida, pero no es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo”.

¿Te has sentido alguna vez emocionalmente encallad@?¿Hay situaciones que te  sobrepasan?  ¿Tienes la sensación de que pierdes cosas y nos sabes como reponerte? 

Es posible que en estos instantes tengas  un  sentimiento interior que no sabes cómo descifrar pero que  te provoca un estado de ansiedad constante que desencadena en una indudable sensación de infelicidad.

domingo, 24 de abril de 2016

Mi Mapa Mental sobre la ilusión.

Después de un tiempo sin publicar ninguna entrada, quiero compartir contigo algo en lo que he estado trabajando.

Es mi Mapa Mental sobre la Ilusión. Lo que yo creo acerca de ella.

Me ha llevado un tiempo diseñarlo. Tener claro cuáles son los puntos a destacar y descubrir cuáles son las claves para vivir Ilusionados.

Para mi,  la Ilusión es el motor de la motivación. Nos mueve interiormente para vivir y luchar por lo que deseamos.

La ilusión de la que te hablo, es aquella que consigue  ponerte los pelos de punta. Aquella que hace que vibre todo tu cuerpo y que consigue llenarte los ojos de lágrimas. Te provoca una necesidad de gritar a los cuatro vientos lo que feliz que te sientes.

ESTA ILUSIÓN PARTE DE LA EMOCIÓN. Sale de lo más interno de tu ser. Es todo amor y corazón. Es algo real, inocente, espontáneo. Sin mentiras, sin represiones.

Estoy segura, que más de una vez en tu vida te has sentido así. Pero el tiempo, la rutina, las circunstancias, te han llevado a que la ilusión forme parte de un recuerdo que tienes guardado en algún cajón de tu corazón.

Hoy, te propongo un gran reto:  no te prives del derecho a recuperarla. Es tuya y de nadie más. Nadie puede quitarte lo que por naturaleza te pertenece.
RE-ILUSIÓNATE

Medita cada parte de este Mapa Mental y ponte manos a la obra.  No hay nada mejor que vivir con ilusión.



No dejes para mañana lo que puedes empezar hoy.
Feliz Semana.

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