¿Te has olvidado alguna vez de respirar?
Justo ahora lo estás haciendo. Respirar es innato, es natural. No precisa de tu voluntad.
La respiración es vida. Pero si además la usas de manera consciente, se convierte en una gran herramienta para tu salud física, mental y emocional.
Por estos motivo, hoy quiero explicarte mis 5 TOP, por los que deberías utilizar la Respiración Consciente:
