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viernes, 13 de septiembre de 2019

Y si tengo baja autoestima ¿Qué puedo hacer?

La autoestima es esa capacidad que tenemos de valorarnos a nosotros mismos.

Podemos reconocer a una persona con baja autoestima porque continuamente su discurso es negativo entorno a  las cosas que suceden en su vida.  De esta misma manera, escuchando tus propios discursos tanto con otras personas como contigo misma, puedes darte cuenta si tienes la autoestima baja.

Normalmente el diálogo de una persona con baja autoestima suele contener frases como:
“Yo debería ser…” “Sino fuera de esta manera…” “Si fuera realmente capaz...” “Ojalá fuera como él/ella…”

Ahora es el momento de empezar a ser un poco crítico con uno mismo y con tu manera de pensar.
Cree en ti!!

jueves, 13 de octubre de 2016

CÓMO VIVIR SIN EL PESO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS


“ La gente olvidará lo que digiste, la gente olvidará lo que hiciste, 
pero las personas nunca olvidarán 
cómo los hiciste sentir” 
Maya Angelou

Las emociones son las encargadas de controlar nuestro pensamiento, nuestro comportamiento y también nuestras acciones
Entonces si controlan tantas cosas tuyas ¿No crees que deberías ponerte manos a la obra para ser tú quién las mantenga a raya?