5 soluciones probadas y sencillas para decir NO sin que nadie se enfade (la cuarta es curiosa…)

¿Alguna vez has tenido que decir que NO y te has sentido culpable por hacerlo? ¿ Cuántas veces has querido decir que NO pero no has podido?

Debes saber que cada vez que digas que no, estarás aumentado tu autoestima.

Cuando quieres decir NO y dices NO, están siendo congruente contigo mismo, no estás accediendo a algo que no te interesa o no te agrada hacer, por eso mismo, este acto refuerza tu autoestima.

No tienes por qué complacer a todo el mundo, no eres una ONG.

Es posible que en tu vida diaria te cueste decir  NO cuando alguien te está pidiendo algo. No sabes muy bien cómo decírselo  para que no se enfade. No quieres poner en riesgo esa relación que os une. Temes lo que vaya a pensar de ti y acabas accediendo.

Muchas veces decimos que sí, por no afrontar  las consecuencias de decir que no.

RELATOS CON CORAZÓN: El florecimiento

En un pequeño pueblo de Mongolia, un padre intentaba explicarle a su hijo cómo funcionaba la vida.

Para ello utilizó un puñado de semillas que le habían sobrado de la cosecha y que tenía bien guardadas en una cajita de madera.

El padre se puso unas cuántas semillas en la mano y las lanzó al aire mientras le decía:

La forma más rápida y efectiva para acabar con la Mente de Mono + Meditación GRATIS

"Deja que tu mente se aquiete y verás el mundo más claro". De alguien.

Llegas a casa cansad@ de todo un día de trabajo, te preparas una taza de té y te sientas en el sofá para intentar descansar de un día largo y duro, cierras tus ojos para intentar relajarte y de repente te viene a la mente un pensamiento y después de este otro y otro y otro…… abres los ojos y piensas: ¡pero si yo sólo quería descansar un rato y ahora mismo estoy más agotad@ que antes e incluso tengo dolor de cabeza! 

¿Te suena?

¿ A que no sabías que tenías un mono en casa? 

¿Cómo Salir de una Crisis Emocional?

“Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida, pero no es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo”.

¿Te has sentido alguna vez emocionalmente encallad@?¿Hay situaciones que te  sobrepasan?  ¿Tienes la sensación de que pierdes cosas y nos sabes como reponerte? 

Es posible que en estos instantes tengas  un  sentimiento interior que no sabes cómo descifrar pero que  te provoca un estado de ansiedad constante que desencadena en una indudable sensación de infelicidad.

Mi Mapa Mental sobre la ilusión.

Después de un tiempo sin publicar ninguna entrada, quiero compartir contigo algo en lo que he estado trabajando.

Es mi Mapa Mental sobre la Ilusión. Lo que yo creo acerca de ella.

Me ha llevado un tiempo diseñarlo. Tener claro cuáles son los puntos a destacar y descubrir cuáles son las claves para vivir Ilusionados.

Para mi,  la Ilusión es el motor de la motivación. Nos mueve interiormente para vivir y luchar por lo que deseamos.

La ilusión de la que te hablo, es aquella que consigue  ponerte los pelos de punta. Aquella que hace que vibre todo tu cuerpo y que consigue llenarte los ojos de lágrimas. Te provoca una necesidad de gritar a los cuatro vientos lo que feliz que te sientes.

ESTA ILUSIÓN PARTE DE LA EMOCIÓN. Sale de lo más interno de tu ser. Es todo amor y corazón. Es algo real, inocente, espontáneo. Sin mentiras, sin represiones.

Estoy segura, que más de una vez en tu vida te has sentido así. Pero el tiempo, la rutina, las circunstancias, te han llevado a que la ilusión forme parte de un recuerdo que tienes guardado en algún cajón de tu corazón.

Hoy, te propongo un gran reto:  no te prives del derecho a recuperarla. Es tuya y de nadie más. Nadie puede quitarte lo que por naturaleza te pertenece.

RE-ILUSIÓNATE

Medita cada parte de este Mapa Mental y ponte manos a la obra.  No hay nada mejor que vivir con ilusión.

No dejes para mañana lo que puedes empezar hoy.

Feliz Semana.

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